Was beim Schuleinstieg startet, kann bis ins hohe Rentenalter führen und selbstverständlich auch irgendwo dazwischen beginnen. Die Intensität, sowie die Trainingsausrichtung kann je nach Altersgruppe und Zielsetzung individuell angepasst werden. Unser Training ist optimal auf Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene ausgerichtet.

Schüler, Angestellte, Führungskräfte, Handwerker, Techniker, Beamte, wer benötigt nicht den sportlichen Ausgleich zum Schul- bzw. Berufsalltag?
Genau dieser sportliche Ausgleich kann der Schlüssel zum Erfolg sein. Wer im täglichen Umgang mit Kollegen entspannt und ausgeglichen ist, kann leistungsfähiger die an ihn gestellten Anforderungen erfüllen. Wer sich als Schüler sportlich betätigt, kann auch im Schulalltag die Lernfähigkeit steigern.

...vom Fitness- bis zum Leistungssport ist eine sehr große Bandbreite möglich.

Die unterschiedlichen Zielsetzungen der Trainierenden können in dieser Sportart sehr gut kombiniert werden. Vom sportlich aktiven Menschen, der einmal wöchentlich etwas für seine Fitness tun möchte, über den Breitensportler, der zweimal wöchentlich im Training auch das Sandsacktraining lieben gelernt hat, bis hin zum Leistungssportler, der das tägliche Training am Wochenende mit dem Wettkampf abschließt, kann jede Zielgruppe bedient werden.

Verschiedenste Rahmenbedingungen sorgen dafür, dass es bei dieser Sportart deutlich weniger Verletzungen gibt, als bei anderen Breitensportarten. Gründe hierfür sind neben dem klar definierten Regelwerk, sowie dem Training der Körperbeherrschung, vor allem auch die verwendete Schutzausrüstung. Kopfschutz, Mundschutz, Handschuhe, Tiefschutz, Schienbeinschutz, Fußschutz,  -ohne diese Ausrüstungsgegenstände gibt es weder Training, noch Wettkampf.

Die Sport- und Wettkampfordnung der BAKU besteht aktuell aus etwa 90 Seiten. Ausbildungsgänge für Betreuer, Übungsleiter und Kampfrichter werden allen Interessierten angeboten. Der Großteil dieser Lehrgänge wird mit Lizenzen abgeschlossen, die innerhalb einer festgelegten Frist wieder „aufgefrischt“ werden müssen.

Für alle die sich als Trainingsziel den sportlichen Wettkampf gesetzt haben, bietet dieser Sport unterschiedliche Kampfstile an. Wir trainieren gemäß den Regeln der BAKU (Bayerische Amateur Kickboxunion) Semi-, Leicht- und Vollkontakt-Kickboxen. Beim Semikontakt wird der Kampf nach dem ersten leichten, aber eindeutigen Treffer gestoppt und danach fortgeführt. Beim Leichtkontakt-Kampf wird über die komplette Rundenzeit mit „leichtem Kontakt“ gekämpft, und erst am Ende nach Punkten abgerechnet. Im Vollkontakt wird der Kampf kontrolliert mit „voller Härte“ durchgeführt.

Eine unserer wichtigsten Trainings-Philosophien ist, dass  kein Training dem anderen gleicht. Trainingsziele und Inhalte mögen die gleichen sein, der Weg zum Ziel jedoch variiert.
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit wird in verschiedensten Methoden gesteigert. Ob am Sandsack, vor dem Spiegel, mit dem Trainingspartner oder im Ring - den Trainingsvarianten sind keine Grenzen gesetzt.

Der erste Erfolg, wie beispielsweise die erste richtig ausgeführte Schlagkombination, ist schnell realisiert.  Der nächste Schritt zum „guten" Kickboxer dauert länger, ist aber in 2-3 Jahren in Abhängigkeit von Trainingsfleiß sicherlich machbar. Über persönlich mögliche finale Ziele, sich an die Spitze Bayerns, Deutschlands, Europas oder gar der Welt zukämpfen, wollen wir an dieser Stelle aus vorstellbaren Gründen natürlich keine zeitlichen Annahmen treffen.

...und dabei überprüfen, ob diese Aussagen auch wirklich für dich zutreffen?

Gerne steht dir dazu das PSV Kickboxteam zur Verfügung!